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El contenido es informativo y no sustituye la consulta con un veterinario.
El ejercicio es tan importante para un perro como la comida. Un perro que no se mueve lo suficiente tiende a engordar, a aburrirse y a desarrollar problemas de conducta. Pero no todos necesitan lo mismo: un border collie y un bulldog francés están en extremos opuestos. Te explicamos cuánto ejercicio necesita según su raza, su edad y su salud.
Cuánto ejercicio según el tipo de perro
| Nivel de energía | Ejemplos de razas | Ejercicio diario orientativo |
|---|---|---|
| Muy alto | Border collie, pastor belga malinois, husky, jack russell, braco, pointer | Más de 2 horas, con actividad intensa y trabajo mental |
| Alto | Labrador, golden retriever, pastor alemán, bóxer, dálmata | 1,5-2 horas |
| Medio | Beagle, cocker spaniel, caniche, schnauzer, mestizos medianos | 1-1,5 horas |
| Bajo | Bulldog francés e inglés, carlino, shih tzu, basset hound, cavalier | 30-60 minutos, suave |
Son cifras orientativas: cada perro es distinto, y un mestizo puede tener la energía de cualquiera de sus ancestros. Observa si tu perro llega a casa tranquilo y descansa bien: es la mejor señal de que ha tenido suficiente.
No solo andar: tipos de ejercicio
- Paseo de olfateo: dejar que huela a su ritmo cansa mentalmente y reduce el estrés.
- Ejercicio físico: correr suelto en zonas seguras, jugar a la pelota, nadar, correr contigo (solo con perros adultos y sanos).
- Estimulación mental: juegos de búsqueda, juguetes rellenables, adiestramiento. Te damos ideas en juguetes interactivos para mascotas.
- Socialización: juego con otros perros compatibles.
Un perro de alta energía que solo pasea con correa puede seguir aburrido. Combinar ejercicio físico y mental es la clave.
Según la edad
Cachorros
Necesitan moverse y explorar, pero sus articulaciones están en crecimiento. Evita el ejercicio forzado y repetitivo (correr contigo largas distancias, saltos, escaleras constantes), sobre todo en razas grandes, y prioriza el juego libre, los paseos cortos y frecuentes y la socialización. Lo explicamos en socialización de cachorros.
Adultos
La tabla anterior, adaptada a su salud y su peso.
Senior
Siguen necesitando moverse, pero con paseos más cortos y frecuentes, terreno blando y sin saltos. El movimiento regular ayuda a mantener la masa muscular y a controlar la artrosis. Te damos pautas en perros senior.
Precauciones importantes
- Calor: en verano, solo ejercicio intenso a primera y última hora. Las razas braquicéfalas son especialmente vulnerables. Lo explicamos en golpe de calor en mascotas.
- Comida: evita el ejercicio intenso justo antes y después de comer, sobre todo en razas grandes de pecho profundo, por el riesgo de torsión de estómago.
- Almohadillas: el asfalto caliente, la nieve o el terreno abrasivo pueden lesionarlas.
- Progresión: si tu perro está en baja forma o con sobrepeso, aumenta el ejercicio poco a poco.
- Agua: lleva siempre agua en los paseos largos.
Señales de que necesita más ejercicio
- Destroza objetos o muebles.
- Ladra en exceso o está inquieto en casa.
- Tira mucho de la correa.
- Gana peso.
- Busca atención constantemente.
Estas conductas también pueden ser estrés o ansiedad: te lo explicamos en estrés y ansiedad en perros y gatos.
Ejercicio y peso
El ejercicio ayuda a mantener el peso, pero sin ajustar la comida es difícil adelgazar. Te ayudamos a calcular su ración en cuánto debe comer mi perro.
Si tienes poco tiempo
- Aprovecha el primer paseo del día para el ejercicio más largo.
- Sustituye parte del paseo por juegos de olfato en casa.
- Cuenta con un paseador de perros o una guardería canina de confianza.
- Elige, si aún no tienes perro, una raza o un adulto de energía compatible con tu vida. Lo explicamos en adopción responsable.
Este artículo tiene fines informativos. Si tu perro tiene alguna enfermedad, consulta con tu veterinario el ejercicio adecuado.
Ideas de actividad para cada día de la semana
- Lunes: paseo largo de olfateo por una ruta nueva.
- Martes: sesión corta de adiestramiento y juego de búsqueda.
- Miércoles: juego con otro perro compatible.
- Jueves: juguete rellenable y paseo tranquilo.
- Viernes: pelota o carreras en zona segura.
- Fin de semana: excursión al campo o a la playa (donde esté permitido).
Variar la actividad mantiene el interés y trabaja cuerpo y mente.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto ejercicio necesita un perro mayor?
Menos intensidad, pero no menos constancia: varios paseos cortos al día en terreno blando le ayudan a mantener la musculatura y a controlar la artrosis.
¿Es bueno que nade?
Sí, es un ejercicio excelente y de bajo impacto para las articulaciones, siempre con supervisión y aclarando la sal o el cloro después.
¿Es suficiente con dejarle en el jardín?
Normalmente no: la mayoría de perros apenas se mueven solos en el jardín. Necesitan paseos, juego y estimulación contigo.
¿Cuántos paseos al día necesita un perro?
Como mínimo tres salidas para sus necesidades, y el tiempo total de ejercicio según su raza y energía.
¿Puedo salir a correr con mi cachorro?
Mejor esperar a que termine de crecer, sobre todo en razas grandes. Consulta con tu veterinario.
¿Cuánto ejercicio necesita un bulldog francés?
Poco y suave, unos 30-60 minutos diarios, evitando el calor y el esfuerzo intenso.
Fuentes
- German AJ. The growing problem of obesity in dogs and cats. Journal of Nutrition, 2006. ver fuente
- American Veterinary Medical Association (AVMA). Información para propietarios de mascotas. ver fuente